La preparacion del Portero. "Quien transmite entrena"

La primera parte en la preparación del portero tanto en fase de rendimiento como en formación es la transmisión , transmitir no solo con palabras, sino con hechos, actitudes y tendencias. 

Lo primero de lo que tiene que ser conocedor el portero es de su responsabilidad dentro de un equipo, de la transcendencia de sus acciones y de todas las circunstancias que viven en torno a ellas y a la posición que ocupa. Debemos hacérselo ver de una forma natural , el peaje de su sueño de ser el guardián de la portería . 

Debemos hacerlo, independientemente del periodo formativo en el que se encuentre ,  con 5 o 20 años, es igual , deben conocer su relevancia y la de sus decisiones dentro del colectivo .

 Algunos me dicen que eso es aumentar el estrés emocional del portero , mis respuesta es clara y siempre respondo de la misma manera , el portero se autoestimula con ese estrés para rendir mejor, es un hecho intrínseco que todos los que nos hemos puesto unos guantes hemos hecho , la diferencia entre los que llegan a la élite y los que no , la encontramos en los métodos usados para gestionarlo y la personalidad del portero para abordar la situación , su situación .

Motivación

LUCHA Y VIVE TUS SUEÑOS!

Desarrollo cognitivo del jugador

Sin duda una de las partes más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de planificar una sesión de entrenamiento, es primero conocer los objetivos a desarrollar, y una vez estén expuestos, debemos esbozar los ejercicios que tenemos que plantear para conseguir desarrollarlos de la mejor manera posible.

Cuando trabajamos en fútbol base, en mucha ocasiones nos olvidamos del mejor detalle de todos, TRABAJAMOS CON NIÑOS, que como todo, tiene pros y contras. Lo más importante de todo es que tienen una gran capacidad de aprendizaje y desarrollo, y es en esta etapa, sobre todo desde temprana edad, cuando debemos desarrollar su sistema cognitivo en el fútbol.

Para ello es fundamental presentarle al niño/a los problemas a resolver durante la sesión, y conseguir que sea capaz de encontrar su mejor solución. En muchas ocasiones llenamos la sesión y partidos de continuas instrucciones que no permiten desarrollar la creatividad del jugador.

Es cierto que en ocasiones hay que dar instrucciones, pero siempre para corregir, no debemos explicar y decir que hacer en todo momento del partido, ya que entonces el poder de decisión es nulo, y por tanto evitamos y disminuimos la posible progresión del jugador y sus desarrollo cognitivo, ya que, aunque nos duela, para poder desarrollarse y aprender también hay que fallar, ya sea un pase, un control, un tiro o una cobertura.

Es importante en el día a día marcarse como objetivo prioritario el DESARROLLO COGNITIVO del jugador, es la única forma de conseguir que el jugador sea inteligente en el campo y sea capaz de tomar decisiones en décimas de segundo.

La pretemporada: Momento de absorber conceptos

La pretemporada, para muchos la parte más odiada del año, y para otros las más importante y querida. Son seis o siete semanas dónde el componente físico es más alto, dónde se realizan un gran número de sesiones y grandes cargas de trabajo para conseguir un estado físico óptimo de cara a la temporada, innumerables partidos amistosos, concentraciones, dobles sesiones, es mucha la carga física y psicológica para el jugador y cuerpo técnico.

Estoy de acuerdo, la pretemporada es momento para conseguir un estado físico óptimo, pero lo mejor de todo como entrenador de fútbol, es que es sin duda la parte de la temporada dónde vamos a definir cómo jugará el equipo, en esas seis o siete semanas vamos a definir el modelo de juego, sesión a sesión trabajaremos los conceptos que queremos ver en nuestro equipo, y los jugadores conozcan y trabajen para llevarlo a cabo durante la temporada. Es el único (o casi) dónde el próximo rival no me importa, sino que decido que es un entrenamiento más y deben llevar a cabo los conceptos aprendidos a la práctica frente a otros jugadores con distintas características y modelos de juego.

Durante este período el equipo debe conocer como será el estilo de juego desde el comienzo, para mí desde la primera sesión, que es necesario un óptimo acondicionamiento físico, de acuerdo totalmente, pero también debemos preparar al equipo tácticamente y mentalmente para la competición que se acerca sesión a sesión, sino conseguimos que absorban esos conceptos desde el principio, no llegarán al primer partido con las ideas claras de que hay que hacer con posesión y sin ella, si jugamos elaborado o directo, todas estas cosas que parecen pocas, es importante que lo conozcan y sepan para comenzar la temporada sabiendo que y cómo jugar. Por ello la pretemporada es para mí más importante a nivel táctico y psicológico, que físico.

El vestuario

Una de las cosas que cada vez son más importantes en el mundo del fútbol, es el vestuario. En muchas ocasiones el apartado psicológico adquiere mayor importancia que otros como el técnico, físico o táctico, siendo el apartado mental básico e importantes para poder lograr buenos resultados y poder exprimir el potencial de los futbolistas.

El poder afrontar un partido con un vestuario motivado y comprometido nos puede acercar más al éxito. Existen muchas maneras de motivar a los futbolistas, pero no solo en los partidos, sino cada entrenamiento es fundamental en dicha tarea, cada entrenamiento debe ser una motivación para el jugador para seguir creciendo y querer más, poder sacarle esa fuerza y hambre por conseguir objetivos a corto plazo, que desencadenen en un objetivo a largo plazo. Música  vídeo  palabras, frases...cualquier cosa puede ayudarnos a mejorar la mentalidad de nuestros jugadores y la competitividad de nuestro equipo. Esta motivación puede ayudarnos a tener un equipo cohesionado, fuerte y comprometido a un mismo objetivo. Tener un vestuario que te respalde ante las adversidades (fruto de la motivación) te puede ayudar a afrontar los problemas que puedan surgir en el equipo.

Está claro, que día tras día, el aspecto psicológico cobra mucha más importancia, y ya no solo vale con tener una buen táctica o estrategia de partido, sino también saber motivar a los futbolistas para afrontar los retos y adversidades que puedan encontrase en su camino.

Partidos condicionados, entrenamiento mental

Una manera fácil y divertida de entrenar la mente del futbolista, es a través de partidos condicionados y variados, consiguiendo tener al jugador en constante concentración y forzando a que piense en todo momento.

Los partidos los podemos condicionar de muchísimas formas, limitación de toques, puntuación según la parte del cuerpo o distancia que anote gol, discriminación de pierna, etc. Estas condiciones hacen que el jugador tenga que estar siempre atento para poder seguir manteniendo la posesión del balón y poder finalizar la jugada en la portería contraria. También hay que saber que con estos partidos conseguimos que el jugador  aprenda también a tomar las decisiones correctas en el menor tiempo posible, aparte de poder realizar trabajos tácticos y técnicos durante los partidos.

Es un trabajo que podemos introducir en la sesión durante 15-20 minutos (dependiendo también del número de jugadores que dispongamos).

Motivación en el fútbol

Algo muy importante y que no se la mucha relevancia en el fútbol base, es la motivación. Algo que parece tan simple, muchas veces no acabamos de proyectar lo que queremos y conseguir el objetivo por falta de este vital componente psicológico.

Es importante trabajar bien psicológicamente a los jugadores, antes, durante y después de entrenamientos y partidos, hacerles participes de los objetivos del club es vital para conseguir metas, cosas tan simples como la música, vídeos, recompensas al trabajo bien hecho, todo es importante y preciso para conseguir la motivación idónea para sacar el mayor rendimiento del futbolista. Dejar al equipo 10-15 minutos solos antes del partido con música, y también después del partido, les ayuda a dejar de lado todo lo que no tenga que ver con el fútbol, y poder así motivarles para el encuentro, también se pueden usar vídeos, fotografías, infinidad de cosas. Algo muy importante de cara a la motivación es la conseguir que los jugadores se diviertan cada semana en cada entrenamiento, crear la necesidad de ir a entrenar sin importar el resultado, si nuestro equipo va último en Diciembre, y tenemos a la plantilla al 90-95% entrenando todos los días, podemos decir que estamos trabajando bien, y es lo positivo. También saber recompensar es fundamental, hay diferentes formas, capitanía, titularidad, entrenar con el primer equipo o de mayor categoría, son algunos ejemplos que pueden ayudarnos a mejorar día a día como entrenador y motivador.

Ya sabéis, la motivación debe y tiene que ser un objetivo más de la sesión de entrenamiento.

Documental "El fútbol, inteligencia colectiva"

Gran documental del canal Odisea.

Estados emocionales en el fútbol

Una parte fundamental del entrenador de fútbol, es la psicología. Cada vez adquiere mucho más protagonismo, sobre todo en fútbol profesional, donde cuentan con psicólogos deportivos que ayuda a los entrenadores a afrontar diversas situaciones y también trabajan con los propios jugadores.

Controlar los estados emocionales de un futbolista, tanto en asuntos relacionados con el terreno de juego, como lo que pueda suceder en su entorno fuera del campo de juego en su día a día, es fundamental para obtener el mayor rendimiento posible del jugador. Hablar con ellos, interesarse en su situación fuera del campo de juego es bueno, siempre sabiendo y conociendo bien al jugador, para saber hasta donde puedes llegar, ya que cada uno es distinto, y no podemos dar el mismo trato a todos, con unos podremos llegar a tener conversaciones largas y distendidas, en cambio otros puede que no les guste mucho que conozcan sus inquietudes y vida fuera del equipo.

Por ello, es fundamental conocer bien a tu plantilla, saber como es cada uno, su comportamiento, sus aspiraciones, vivencias, intentar conseguir la mayor motivación posible para poder sacar el mayor partido de ellos. Los aspectos psicológicos es algo que debemos trabajar en cada sesión antes, durante y después de estas.