19 sept 2013

Doble Área 3c3 condicionado

Principal
Mejora de las coberturas y permutas
Secundarios
Pressing, vigilancias, apoyos, ayudas
Nº Jugadores
11
Espacio Juego
30 x 20 metros
Material
Setas, petos, porterías y balones
Tiempo
3x8 min.+2 recup.
Carga
3-4
Desarrollo
En un espacio reducido juegan 2 equipos de 3 con 3 apoyos, dos interiores y uno exterior. En la zona 1c1 no hay limitación de toques para favorecer la cobertura y permuta en situaciones de 1c1 y 2c1 en zona lateral del campo. Los apoyos juegan máximo a 2 toques en todo el campo.




Variante / Progresión
Limitar los toques a los comodines a 1 máximo.
   



  

10 sept 2013

Pressing en campo contrario

Principal
Mejora del Pressing
Secundarios
Ayudas, vigilancias, apoyos, desmarques, pase, control
Nº Jugadores
11
Espacio Juego
25x20 metros
Material
Setas, petos (2-3 colores) y balones
Tiempo
2x8 min.+2 recup.
Carga
3-4
Desarrollo
Juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno en el espacio marcado con 1 comodín. El equipo que no tiene posesión debe ir a realizar pressing en campo contrario, siempre dejando un jugador en campo propio. Una vez es recuperado el balón se desplazan a campo propio para hacer posesión e intercambian roles los equipos. Comodín juega máximo 2 toques.









Variante / Progresión
Se limita el número de toques a 2-3 como máximo, facilitando así el pressing. También se puede cambiar el número de jugadores, comodines y espacio de juego.







9 sept 2013

Rondos aplicados a la salida de balón

Principal
Mejora de la salida de balón en sistema 1-4-2-3-1
Secundarios
Pressing, ayudas, desmarques, pase, control
Nº Jugadores
5+5
Espacio Juego
45x35
Material
Setas, petos y balones
Tiempo
3x5´+1´recup.
Carga
3
Desarrollo
Rondos como indica el gráfico con limitación máxima de 2 toques para realizar la salida de balón con mayor fluidez ante un pressing con sistema de juego 1-4-4-2. Los jugadores deben estar muy concentrados ya que deben pasar el balón de rondo en rondo sin balón, y concentrados ya que algunos futbolistas interactúan en varios a la vez, consiguiendo mejorar en la toma de decisión del jugador y su inteligencia. El equipo que hace pressing pude moverse por los rondos, sin roban balón, siguen dentro durante el tiempo establecido para trabajar la presión (Delanteros y Centrocampistas).








Variante / Progresión
Un toque máximo para dar mayor velocidad al juego.















14 ago 2013

La pretemporada: Momento de absorber conceptos

La pretemporada, para muchos la parte más odiada del año, y para otros las más importante y querida. Son seis o siete semanas dónde el componente físico es más alto, dónde se realizan un gran número de sesiones y grandes cargas de trabajo para conseguir un estado físico óptimo de cara a la temporada, innumerables partidos amistosos, concentraciones, dobles sesiones, es mucha la carga física y psicológica para el jugador y cuerpo técnico.

Estoy de acuerdo, la pretemporada es momento para conseguir un estado físico óptimo, pero lo mejor de todo como entrenador de fútbol, es que es sin duda la parte de la temporada dónde vamos a definir cómo jugará el equipo, en esas seis o siete semanas vamos a definir el modelo de juego, sesión a sesión trabajaremos los conceptos que queremos ver en nuestro equipo, y los jugadores conozcan y trabajen para llevarlo a cabo durante la temporada. Es el único (o casi) dónde el próximo rival no me importa, sino que decido que es un entrenamiento más y deben llevar a cabo los conceptos aprendidos a la práctica frente a otros jugadores con distintas características y modelos de juego.

Durante este período el equipo debe conocer como será el estilo de juego desde el comienzo, para mí desde la primera sesión, que es necesario un óptimo acondicionamiento físico, de acuerdo totalmente, pero también debemos preparar al equipo tácticamente y mentalmente para la competición que se acerca sesión a sesión, sino conseguimos que absorban esos conceptos desde el principio, no llegarán al primer partido con las ideas claras de que hay que hacer con posesión y sin ella, si jugamos elaborado o directo, todas estas cosas que parecen pocas, es importante que lo conozcan y sepan para comenzar la temporada sabiendo que y cómo jugar. Por ello la pretemporada es para mí más importante a nivel táctico y psicológico, que físico.

13 ago 2013

Acción Combinada 3c3+1 con Finalización

Principal
Mejorar entrada por banda y centro lateral
Secundarios
Tiro a portería, desmarques, apoyos, espacios libres
Nº Jugadores
3+3+1 y portero
Espacio Juego
50x45  metros
Material
Setas, petos y balones
Tiempo
3x3´+1´rec/serie
Carga física
2
Desarrollo
Inicia el equipo atacante (Amarillo) junto con el comodín (MC) jugando hacía interior derecho o izquierdo, a continuación el interior juega con delantero para tocar balón de cara con el comodín y pase hacía desmarque de interior. El interior realiza 1c1 en banda o 2c1 con apoyo de comodín para realizar centro lateral. Entran a remate el delantero e interior banda contraria, el comodín se queda en segunda línea para rechace del equipo defensor (Rojo). En caso de que los defensores recuperen el balón o rechacen el centro, deben realizar contra-ataque hacía las mini porterías situadas en el medio campo, deben pasar conduciendo el balón para anotar gol. Obligatorio en el contra-ataque que el balón pase por comodín. 

Variante / Progresión
El comodín juega a 2 toques máximo.