14 ago. 2013

La pretemporada: Momento de absorber conceptos

La pretemporada, para muchos la parte más odiada del año, y para otros las más importante y querida. Son seis o siete semanas dónde el componente físico es más alto, dónde se realizan un gran número de sesiones y grandes cargas de trabajo para conseguir un estado físico óptimo de cara a la temporada, innumerables partidos amistosos, concentraciones, dobles sesiones, es mucha la carga física y psicológica para el jugador y cuerpo técnico.

Estoy de acuerdo, la pretemporada es momento para conseguir un estado físico óptimo, pero lo mejor de todo como entrenador de fútbol, es que es sin duda la parte de la temporada dónde vamos a definir cómo jugará el equipo, en esas seis o siete semanas vamos a definir el modelo de juego, sesión a sesión trabajaremos los conceptos que queremos ver en nuestro equipo, y los jugadores conozcan y trabajen para llevarlo a cabo durante la temporada. Es el único (o casi) dónde el próximo rival no me importa, sino que decido que es un entrenamiento más y deben llevar a cabo los conceptos aprendidos a la práctica frente a otros jugadores con distintas características y modelos de juego.

Durante este período el equipo debe conocer como será el estilo de juego desde el comienzo, para mí desde la primera sesión, que es necesario un óptimo acondicionamiento físico, de acuerdo totalmente, pero también debemos preparar al equipo tácticamente y mentalmente para la competición que se acerca sesión a sesión, sino conseguimos que absorban esos conceptos desde el principio, no llegarán al primer partido con las ideas claras de que hay que hacer con posesión y sin ella, si jugamos elaborado o directo, todas estas cosas que parecen pocas, es importante que lo conozcan y sepan para comenzar la temporada sabiendo que y cómo jugar. Por ello la pretemporada es para mí más importante a nivel táctico y psicológico, que físico.

13 ago. 2013

Acción Combinada 3c3+1 con Finalización

Principal
Mejorar entrada por banda y centro lateral
Secundarios
Tiro a portería, desmarques, apoyos, espacios libres
Nº Jugadores
3+3+1 y portero
Espacio Juego
50x45  metros
Material
Setas, petos y balones
Tiempo
3x3´+1´rec/serie
Carga física
2
Desarrollo
Inicia el equipo atacante (Amarillo) junto con el comodín (MC) jugando hacía interior derecho o izquierdo, a continuación el interior juega con delantero para tocar balón de cara con el comodín y pase hacía desmarque de interior. El interior realiza 1c1 en banda o 2c1 con apoyo de comodín para realizar centro lateral. Entran a remate el delantero e interior banda contraria, el comodín se queda en segunda línea para rechace del equipo defensor (Rojo). En caso de que los defensores recuperen el balón o rechacen el centro, deben realizar contra-ataque hacía las mini porterías situadas en el medio campo, deben pasar conduciendo el balón para anotar gol. Obligatorio en el contra-ataque que el balón pase por comodín. 

Variante / Progresión
El comodín juega a 2 toques máximo.