Ejercicio globalizado técnico-táctico con finalización

Objetivos tácticos: desmarques, apoyos, paredes, cambio de orientación, basculacion, anticipación, interceptación y marcajes.

Objetivos técnicos: control, pase, regate, conducción, tiro, entradas, interceptación y despejes.

Objetivos psicológicos: creatividad, concentración

Objetivos físicos: resistencia aeróbica o aneróbica láctica

Material: 2 porterías F11, conos, petos y balones.

Espacio: 40x30 metros.

Descripción: Se hacen dos equipos de 5 más un portero. Se colocan 4 jugadores en las zonas asignadas (Defensa, laterales, delantero) y el otro jugador se podrá mover por todo el campo con total libertad, pero él es el único que podrá introducirse en el cuadrado central para jugar a 2 toques máximo, el resto de jugadores tienen toque libre. Para poder finalizar la jugada, el balón siempre debe pasar por el cuadrado central, jugado con el compañero que tiene libre movimiento. Si finaliza la jugada en gol saca el portero del equipo contrario, si la jugada se marcha fuera de la zona delimitada, el juego lo inicia el portero del equipo poseedor del balón.

Tiempo: 2x10 minutos (Resistencia Aeróbica) o 4x3 minutos (Resistencia Anaeróbica Láctica)

Variantes: Superiodiad/Inferiodidad numérica. Limitación de toque. Cambio de espacio y número de jugadores.